On se met en forme! : Routine pré-workout rapide pour un BIEN meilleur entraînement!

Dans la capsule de cette semaine, je vous présente ma routine pré-entraînement, en plus de quelques trucs pour celles qui aimeraient se remettre en forme grâce à la course!

Je vais courir 2 fois par semaine et en moyenne, je cours 2 à 3 km. Comme je le mentionne dans ma vidéo, je suis une amatrice, hehe!

Voici les produits que j'ai utilisés dans ma vidéo :

  • Lingettes Nettoyantes - Dollarama
  • Lunettes Solaire Polarisée - Bonlook
  • Chandail et short - Nike
  • Brassière de sport - Ardène
  • Chaussures de course - Champions (Payless Shoe Source)
  • Applications - Songza et Nike Running

Bon visionnement!