Être travailleur autonome, ça peut être angoissant : comment je gère mon anxiété

L'anxiété, le stress et la fatigue sont des petits démons qui habitent plusieurs personnes dans leur quotidien, particulièrement dans notre ère d'aujourd'hui.

Dans cette capsule, Justine s'ouvre sur son expérience avec l'anxiété et ses crises d'angoisse, qui sont particulièrement présentes depuis qu'elle est travailleuse autonome.

Elle explique comment elle gère le tout ainsi que les trucs qu'elle s'est donnés pour l'aider à calmer son stress et à désamorcer ses crises de panique.

Gageons que plusieurs d'entre vous se reconnaitront dans sa situation; vous n'êtes pas seuls à vivre de l'anxiété. La santé mentale est l'affaire de tous, parlons-en!

Merci Justine pour ton témoignage!

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