Entraînement de ballet fitness à l'extérieur

Connaissez-vous le ballet fitness? Cet entraînement consiste en un mélange de danse classique et de musculation. Il est possible de le faire en plein air, de façon absolument gratuite.

Découvrez 5 exercices de ballet fitness pour travailler jambes, abdominaux et fesses. À essayer dans un parc, pourquoi pas!