Abdos-cardio

Cette séance de 10 minutes abdos-cardio saura certainement vous challenger avec ses exercices dynamique visant à renforcer la sangle abdominale, tout en travaillant le système cardiovasculaire pour réveiller le power en vous! 

Pour un entrainement complet, vous pouvez répéter cet enchainement à trois reprise, ou encore utiliser ce cours express comme conclusion après un cours de yoga « flow ».

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