Tu te demandes quoi offrir à tes proches cette année à Noël? Quoi de mieux que d’offrir du bien-être aux gens que tu aimes!
Offrir un cadeau mieux-être, c’est offrir un temps d’arrêt pour se faire du bien. C’est offrir un moment zen à vos proches, par un objet ou une activité, qui les inspirera à prendre soin d’eux avec un moment de détente.
Si tu désires t’inspirer de quelques idées, cette liste de cadeaux bien-être est pour toi!
1. Bougies naturelles aux huiles essentielles faciles à confectionner
Shutterstock | Mariella McNeany
Quoi de plus apprécié qu’un cadeau fait à la main? Lorsque tu as tous les ingrédients sous la main, en moins de 5 minutes, tu as une bougie!
D'abord, il faut te procurer les éléments nécessaires à la conception. Pour te simplifier la vie, voici les liens pour te procurer tout le matériel :
Ce qu'il vous faut :
- Des pots en verre
Amazon | North Mountain Supply
12 bocaux en verre ambré - 48,66$
- Des mèches de bois
Amazon | Valys
Mèches de bois pour bougies DIY (50) - 16,99$
- De la cire de soya
Amazon | Norra Flamma
Flocons de cire de soya - 23,99$
- Des huiles essentielles
SENSEAURA
Huile essentielle sapin de sybérie - 10$
Tu peux même y ajouter des petites décos à l'intérieur, comme des fleurs séchées, etc.
Maison Lavande
Sachet de lavande séchée 15 g - 5,95$
Étapes des préparation :
1. Mettre une mèche de bois sur son petit socle de métal (voir les détails dans le lien Amazon des mèches de bois) et l’installer dans un pot de verre.
2. Chauffer la cire dans un bain-marie (un cul de poule sur un chaudron) : mettre de l’eau dans le chaudron et mettre les copeaux de cire dans le cul de poule. Chauffer l’eau pour faire fondre la cire. Lorsque la cire est fondue, retirer du feu.
3. Ajouter un filet d’huile essentielle* dans le fond du pot de verre.
*Recommandé : peser l’huile essentielle afin qu’elle représente environ 5% à 10% du poids de la cire, afin d’ajuster le niveau d’odeur.
4. Verser la cire dans le pot de verre autour de la mèche et laisser figer au moins 24 heures avant d’allumer la chandelle.
5. Finalement, décorer comme bon vous semble avec une étiquette, un ruban ou bien une branche de sapin et l’offrir en cadeau pour créer un moment détente à un être cher!
2. Offrir un certificat cadeau dans un centre de yoga
fizkes/Shutterstock
Que votre être cher soit adepte ou n’ait jamais essayé le yoga, lui offrir cette expérience lui procurera assurément un moment de bien-être et de détente. Il existe plusieurs types et plusieurs niveaux de sorte que tout le monde peut y trouver son compte!
Le yoga chaud, quant à lui, aide à détendre le corps et l’esprit, soulage les douleurs dû à certaines blessures, les courbatures et les tensions musculaires grâce à la chaleur.
Évidemment, en ce temps de pandémie un peu particulier, il est difficile de prédire quand tous les accès aux cours de groupe recommenceront officiellement. Cependant, la majorité des centres de yoga offrent des cours en ligne en attendant leur réouverture, et la plupart se sont adaptés aux consignes sanitaires avec de nouvelles installations.
Mes coups de cœur :
- Pour les gens de la Rive-Sud, mon studio préféré de yoga chaud est La Pause Yoga Chaud, où Josiane nous accueille à bras ouverts dans son magnifique studio. Une approche adaptée pour tous les niveaux afin d'offrir une pause : une pause de compétitivité, de performance et de résultats à atteindre, comme le dit Josiane. On y excerce des pratiques en douceur ainsi que pratiques plus soutenues et musculaires.
- Sur la Rive-Sud de Montréal également, le Studio Pura Yoga a récemment ouvert ses portes à Chambly. Sarah vous y accueille dans un endroit chaleureux et coloré, aux inspirations exotiques. De plus, les différentes températures selon les cours (soit en salle chaude, semi-chaude ou tempérée) permettent aux femmes enceintes, aux personnes avec des limitations de santé ou appréciant le yoga traditionnel sans chaleur de s’y plaire.
- Peu importe où l'on habite, avec Idolem Hot Yoga, on ne se trompe pas. En effet, cette bannière s'étend sur plusieurs franchises (12) dans Montréal et les environs. Alors qu'on habite à Vaudreuil, Laval, Saint-Eustache ou Saint-Jean sur Richelieu, il y aura toujours une succursale à proximité de chez soi. En plus d'offrir des cours très variés, ils offrent également un circuit « Spa » afin de vivre une expérience relaxante complète histoire de mieux aligner nos 7 chakras.
Tu peux également joindre un accessoire de yoga avec l'abonnement, dépendemment de ton budget.
Tapis de Yoga
Altitude-Sports | prAna
Tapis de Yoga Henna E.C.O. de prAna - 78,99$
Pantalon de yoga
Altitude-Sports | Lolë
Legging Sierra de Lolë - 98,99$
Blocs de Yoga
Amazon | JBM
Blocs de yoga légers, Amazon - 36,89$
3. Offrir un journal de gratitude et d’exercices d’introspection
lakogiteuse.ca
Pratiquer la gratitude au quotidien peut avoir un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Reconnaître et apprécier le positif dans notre vie nous rend heureux et engendre encore plus de positif.
Le Journal Ambition de La Kojiteuse est un superbe présent pour aider notre être cher à s’ancrer dans le moment présent, à instaurer de nouvelles habitudes mieux-être dans sa vie et tout retrouver dans un seul outil.
Il s’agit à la fois d’un agenda (non daté, donc on peut le débuter n’importe quand), d’un journal de gratitude, d’un outil de suivis, d’un outil de listes to-do et d’un outil pour classer les objectifs et intentions quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
Un formidable outil de visualisation pour atteindre ses objectifs, visualiser ses projets et tout simplement apprécier!
La Kojiteuse
Le Journal Ambition, La Kogiteuse - 38,99$
Celui ci-dessous a été déniché sur Amazon. Il est particulièrement intéressant côté qualité-prix.
Amazon | Papeterie Bleu
Journal de gratitude: La Gratitude Révèle L’Abondance De La Vie, Amazon - 8,90$
Finalement, j’ai découvert dernièrement le Journal de vie de l'auteure Karine Ruel qui est très similaire. On aime son design épuré, les sections matin et soir pour chaque journée, en plus des citations, défis et exercices. Il y a même une version du journal pour enfants. Un cadeau utile qui fait du bien tous les jours de l’année!
Le Journal de vie
Le Journal de vie - 29,99$
4. Offrir une activité escapade et détente
Shutterstock | Maridav
Avec cette année forte en émotions, incertitudes et stress, il est clair que recevoir un soin pour le corps ou encore une escapade pour un court séjour génèrera le plus grand des biens à quiconque!
Journée spa et massage
Facebook | Spa des Neiges
Une journée au spa, c'est l'activité idéale pour relâcher toutes les tensions et le stress accumulés dans les derniers mois.
Spa des Neiges, Forfait bains et massage sur Go Forfaits - 89,99$
Nuitée dans un hébergement en nature
Go Forfaits
Qui ne rêve pas d'enfin être libéré de son quotidien routinier et terne? Voici donc l'occasion rêvée de permettre à l'être cher de s'évader de ses 4 murs, paysage devenu beaucoup trop redondant en période de confinement.
Ces cabines en pleine nature dans les Cantons-de-l'Est sont magnifiques. Il est même possible d'y faire pleins d'activités hivernales durant le séjour.
Laö Cabines, Go Forfaits - 119,99$
Soins des mains et des pieds
Shutterstock | Valua Studio
Avec la température plus froide, nos mains et nos pieds ont souvent besoin d'un peu plus d'amour. Pourquoi ne pas offrir une manucure, une pédicure ou même les deux si le buget ou le forfait le permet?
Manucure-pédicure avec Shellac, Mina Salon sur Groupon - 42$
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