9 recettes de sels de bain maison faciles

Relaxer dans un bon bain chaud, le bonheur! Et si on est capable d’ajouter un petit côté « détox » (bon, même si on ne prend pas trop ce mot au sérieux), par exemple en faisant du bien à notre peau et en la débarrassant des impuretés, c’est encore mieux!

Et nul besoin de dépenser des fortunes en produits de beauté. Il est très facile de faire son propre sel de bain à la maison, avec différents ingrédients qu’on a sous la main. 

Voici comment faire vos sels de bain et 9 recettes pour un peu d'inspiration

Sels de bain dans un pot de verre

Pixabay

Les sels d'Epsom

Pour commencer, on a seulement besoin de se procurer du sel d’Epsom, disponible dans toutes les pharmacies pour quelques dollars. Il existe même des variétés déjà parfumées.

Vous pouvez aussi en trouver à petit prix sur Amazon.ca.

Ce sel est riche en minéraux, particulièrement en magnésium, dont nous avons énormément besoin (et qui s’absorbe très bien par la peau!).

Bon à savoir : Les femmes enceintes devraient consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser le sel d’Epsom; il y a quelques contre-indications.

DIY : 9 recettes de sel de bain maison

Voici 9 recettes de sel de bain à faire soi-même en quelques minutes, en prévision des longues soirées cozy à la maison.

1. Sel détox non parfumé

Sels de bains détox dans des cuillères à mesurer

Dear Crissy

Pour commencer, une recette de base : trois ingrédients combinant différentes sortes de sels, pour un bain minéral qui nettoie la peau, qui fait du bien aux muscles endoloris et qui réduit l’inflammation.

On peut trouver les flocons de magnésium dans les magasins de produits naturels ou en ligne.

Ingrédients : 

On mélange le tout, puis on verse dans un contenant refermable. On peut mettre facilement la moitié de ce mélange dans un seul bain.

2. Sel de bain à l'eucalyptus et vanille

Pot en verre avec sels de bain détox

She Knows Beauty

La vanille sent divinement bon et l’eucalyptus aussi! Cette dernière, originaire d’Australie, permet d'ailleurs de décongestionner les nez enrhumés.

Ingrédients : 

On mélange dans un grand sac de plastique, puis on transfère dans un contenant refermable. On utilise environ 1/4 de tasse par bain.

3. Sel de bain au thé vert

Pot en verre avec sels de bain détox

Six Dollar Family

Cette recette combine les bienfaits antioxydants du thé vert avec ceux des minéraux.

Ingrédients : 

  • 1 tasse de sel d’Epsom
  • ½ tasse de bicarbonate de soude
  • Le contenu de 5 sachets de thé vert
  • 10 à 15 gouttes d’huile essentielle au choix

On mélange les ingrédients et on utilise environ 1/2 tasse par bain.

4. Sel de bain au gingembre

Pot en verre avec sels de bain détox et gingembre

Hello Glow

À faire quand on sent arriver un rhume ou une grippe. Dans un bain chaud, ce mélange fait « sortir » les toxines par sudation, alors vaut mieux bien s’hydrater avant... Et aller se coucher tout de suite après, pour se sentir mieux le lendemain!

Ingrédients : 

  • ½  tasse de sel d’Epsom
  • ½ tasse de sel de mer
  • ½ tasse de bicarbonate de soude
  • 5 c. à soupe de gingembre en poudre
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pommes

On mélange juste avant le bain et on utilise la recette au complet. Si possible, on demeure dans le bain pendant 45 minutes.

10 idées de bombes de bain DIY à offrir à une copine (...ou à garder pour soi!) article teaser

5. Sel de bain à la lavande

Pot en verre avec sels de bain détox à la lavande et romarin

Om Nomally

Parce que la lavande est l’odeur relaxante par excellence! On y retrouve aussi du romarin, qui fait un grand bien aux muscles fatigués.

Ingrédients : 

On peut utiliser jusqu’à 1 tasse dans un bain, et on s'y repose le plus longtemps possible.

6. Sel de bain au citron et romarin

Pot en verre avec sels de bain détox

Mom 4 Real

Une recette qui sent comme un cocktail fancy, mais qui fait des miracles dans un bain pour tonifier la peau!

Ingrédients : 

On utilise environ 1/4 de tasse à la fois. On pourrait aussi le faire avec de l’huile essentielle d’orange.

7. Sel de bain au lait de rose

Pot en verre avec sels de bain détox

Hello Glow

Cette recette requiert du bon vieux lait en poudre. Pour un bain crémeux, parfumé et merveilleux pour la peau. Après, c'est promis, on se sent comme une reine!

Ingrédients : 

On peut aussi ajouter un peu de colorant alimentaire rouge au mélange, juste pour faire joli, mais c’est facultatif.

Utiliser environ ½ tasse à la fois.

8. Sel de bain à la citronnelle, gingembre et pétales de rose

Pot avec sels de bain détox et pétales de rose

My Life Cookbook

La recette la plus parfumée, pour un vrai « punch » sensoriel dans son bain!

Ingrédients : 

On peut utiliser environ 1/2 tasse dans un bon bain chaud.

9. Sel de bain « mojito »

Sels de bains détox avec lime et menthe

Hello Glow

Une autre recette inspirée d’un drink, à la fois relaxante et ravigorante.

Ingrédients : 

  • ½ tasse de sel d’Epsom
  • 1 grosse poignée de feuilles de menthe fraiche, émincées
  • Le jus et le zeste d’une lime
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lime

On mélange le tout juste avant le bain et on utilise la recette au complet.