Vous êtes fatigué.e et ça parait dans votre visage? Afin de ne pas vous faire demander toute la journée si vous avez passé la nuit sur la corde à linge, vaut mieux remédier à la situation en cachant du mieux que vous pouvez ce visage aux traits tirés. La fatigue peut faire des ravages si on ne s'arme pas des bons outils pour arriver à y faire face.
Voici 5 astuces infaillibles pour camoufler les signes de fatique.
1. L'hydratation
Tout le monde le sait, pour rester souple et tout en douceur, la peau a besoin d'une bonne hydratation; c'est la clé pour obtenir une bonne mine. Une routine beauté est essentielle si l'on veut prévenir un vieillissement de la peau et des rides prématurés. En plus de protéger la peau contre les agressions extérieures comme la pollution et les rayons UV et d'offrir un teint plus lumineux, une hydratation adéquate peut aider à réguler la production de sébum de la peau et diminuer l'acné. Alors pour conserver un visage à la peau plus lisse et uniforme et pour une apparence plus saine et plus jeune en général, après s'être lavé.e le visage, on applique matin et soir, une crème adaptée à notre peau, ainsi qu'une crème contour des yeux.
2. Le masque maison
L’application d’un masque de façon ponctuelle peut aider à garder un visage éclatant et frais comme une rose au petit matin. Ici, nous vous proposons un masque maison DIY, tout simple à faire avec seulement 2 ingrédients naturels que vous avez probablement sous la main: un avocat et un citron.
L'avocat, riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E, adoucit, hydrate et nourrit la peau en profondeur en plus d’aider à prévenir la sécheresse.
Le citron, quant à lui, est une excellente source de vitamine C et un puissant antioxydant qui aide à éclaircir et à illuminer la peau. L'acide citrique présent dans le citron agit comme un agent exfoliant doux, aidant à éliminer les cellules mortes de la peau et à révéler un teint plus lumineux.
Pour cette recette, nous vous suggérons fortement d'utiliser des aliments biologiques.
Ingrédients:
- 1 avocat
- 1 citron
Préparation:
- Coupez l'avocat, enlevez le noyau et retirez-en la chair.
- Pressez le citron pour ajouter son jus dans le bol.
- Réduisez le tout en purée à l'aide d'une fourchette.
- Appliquez sur votre visage pendant 15 minutes, avant de rincer complètement à l'eau tiède ou froide.
Difficile de faire plus simple!
À lire aussi: 10 astuces pour éviter d'accumuler de la fatigue
3. La routine matinale
Lorsque vous vous regardez dans le miroir au réveil, que voyez-vous? Traits tirés, poches sous les yeux, taches sur la peau, traces d’oreillers…?
La première étape pour effacer toutes traces de fatigue, c’est de passer votre visage sous l’eau froide, et ce, même si vous ne prenez pas de douche au lever. Vous pouvez ensuite y aller de votre routine beauté complète dans cet ordre: nettoyage et exfoliant (une fois par semaine), toner, crème, sérum et protection solaire. Pour les matins pressés, si vous n’avez pas assez de temps pour un soin complet, vous pouvez au moins appliquer un masque hydratant et le laisser agir pendant que vous mangerez vos céréales. Ça ne prendra pas tellement plus de temps et vous constaterez des résultats quasi instantanés. On rince et on termine ensuite par sa crème de jour.
Pas le temps pour le masque rapide? Appliquez seulement votre crème de jour afin de bien hydrater chaque parcelle de votre épiderme.
4. Le maquillage
Qui dit maquillage, ne dit pas nécessairement se «graisser» le visage comme si vous alliez à un gala! Non! Parfois, le simple fait de camoufler les quelques imperfections de son visage peut métamorphoser notre apparence en un clin d’oeil! On peut appliquer, au doigt, une fine couche de cache-cernes sous les yeux peut suffire à donner un regard plus éveillé. La BB crème aussi peut faire des miracles! En plus d’unifier votre teint, elle donne à la peau une apparence plus saine, plus éclatante.
5. Le pourquoi
C’est bien beau tout ça, mais avant tout, il est essentiel de savoir pourquoi ces signes de fatigue sont si visibles sur votre visage. Dormez-vous suffisamment? Passez-vous des nuits agitées? Trop de stress peut-être? Peu importe la raison, il faut mettre le doigt sur le bobo pour s’assurer que ces signes ne cachent rien, et afin de vivre sa vie de façon saine et en santé.
Pour aider au sommeil et à réduire le stress, la méditation et la relaxation ont des effets plus que bénéfiques. La plupart d’entre nous avons besoin de 8h de sommeil, un peu d’exercice physique au quotidien pourra vous aider à dormir à poings fermés, et ce, pendant assez longtemps pour ressentir les effets d’une bonne nuit réparatrice.
En résumé, un mode de vie sain et équilibré et une bonne hydratation vous aideront à réduire ou à enrayer complètement toutes traces de fatigue sur votre visage! Choisissez-vous!
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