Retour du beau temps: pourquoi être bien dans sa peau est plus important qu'avoir une « shape de plage »

Nous le savons toutes, l'arrivée du printemps/été est synonyme de vêtements plus légers, qui laissent paraître disons beaucoup plus de peau que nos gros tricots d'hiver...

Le retour du beau temps, c'est vraiment le fun, mais en même temps, c'est une source de stress pour plusieurs filles, qui ne se sentent pas prêtent physiquement et mentalement à assumer leur corps.

Elie sait très bien de quoi cette « angoisse » s'agit, car elle est souvent passée par là, elle aussi. Elle s'inspire de son expérience personnelle pour vous partager son opinion sur le sujet.
 


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Recettes

  • Sauce végétalienne au «fromage» ultra facile

    Temps: 15 min. Portions: 4
    lait de noix, noix de cajou (ou d’amandes), d'huile de coco liquide, levure nutritionnelle, patate douce, blanchie, en cubes, ketchup, moutarde de Dijon, ail, échalote, hachée
  • Minigâteaux au fromage à la mijoteuse

    Temps: 3 h 60 min. Portions: 8
    paquet de fromage à la crème (375g), sucre granulé, farine, oeufs, crème sure, extrait de vanille, extrait de citron, chapelure oreo ou graham, beurre fondu, Mijoteuse 7qt. (6.6L)
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