Non, les Fêtes ne devraient pas rimer avec stress et culpabilité

Elie jase avec vous de l'arrivée du temps des Fêtes, cette période qui rime avec célébrations, joie, excitement, féérie... et pour plusieurs aussi : stress et culpabilité.

Parce que les Fêtes c'est aussi l'abondance de bouffe, certaines d'entre nous peuvent évidemment être préoccupées par l'ingestion de beaucoup de calories et l'idée de prendre du poids.

Pour être déjà passée par là, Elie vous partage ses réflexions par rapport à ces angoisses (plus répandues qu'on peut le croire!) et vous encourage à voir le tout d'un oeil positif et d'adopter un esprit de lâcher prise.

Parce que personne ne devrait craindre le temps des Fêtes et s'empêcher d'en profiter...

Recettes

  • Sauce végétalienne au «fromage» ultra facile

    Temps: 15 min. Portions: 4
    lait de noix, noix de cajou (ou d’amandes), d'huile de coco liquide, levure nutritionnelle, patate douce, blanchie, en cubes, ketchup, moutarde de Dijon, ail, échalote, hachée
  • Minigâteaux au fromage à la mijoteuse

    Temps: 3 h 60 min. Portions: 8
    paquet de fromage à la crème (375g), sucre granulé, farine, oeufs, crème sure, extrait de vanille, extrait de citron, chapelure oreo ou graham, beurre fondu, Mijoteuse 7qt. (6.6L)
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