Routine matinale rapide pour bien réveiller son corps

De la difficulté à vous réveiller le matin? Découvrez des étirements et des exercices simples à faire à la maison et qui ne prennent que quelques minutes, pour éveiller votre corps en douceur et l'activer. Une routine à essayer, dès que vous sortez du lit. 

Recettes

  • Bruschetta d'automne

    Temps: 35 min. Portions: 12-15
    baguette (ou pain parisien), huile d'olive, petite courge musquée (Butternut), oignons cipollini, poire, figues, graines de citrouille, miel, vinaigre balsamique, citron, tartinade crémeuse au choix, Sel et poivre
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