Routine rapide en 7 exercices pour avoir des fesses de fer

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices de musculation et efficaces pour avoir des fesses de fer, au parc ou à la maison. On en profite et on se tonifie… gratuitement!

Découvre comment t’y prendre!

Recettes

  • Pizza pochettes maison

    Temps: 40 min. Portions: 6
    eau tiède, farine, levure instantanée, huile d'olive, de sucre, de sel, sauce à pizza, maison ou du commerce, petites tranches de pepperoni, poivron vert, champignons, fromage mozzarella râpé
Découvrez fraichementpresse.ca