Entraînement cardio intense, en 2 minutes seulement

Seulement deux minutes devant toi? Ce n’est pas une raison pour ne pas t’entraîner!  Il est possible de le faire en plein air, de façon absolument gratuite, du cardio intense.

Découvre les bons exercices à essayer dans un parc ou dans ta cour, pour travailler ton cardio.

Recettes

  • Mac and cheese aux tomates confites et au prosciutto

    Temps: 45 min. Portions: 4
    beurre, oignon haché, farine, fromage cheddar mi-fort râpé, fromage mozzarella râpé, lait, tranches de prosciutto émincées, tomates confites émincées, feuilles de basilic frais hachées, épices italiennes séchées, tranches de prosciutto, macaronis, chapelure Panko
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