Entraînement cardio intense, en 2 minutes seulement

Seulement deux minutes devant toi? Ce n’est pas une raison pour ne pas t’entraîner!  Il est possible de le faire en plein air, de façon absolument gratuite, du cardio intense.

Découvre les bons exercices à essayer dans un parc ou dans ta cour, pour travailler ton cardio.

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Recettes

  • Pizza déjeuner au basilic

    Temps: 30 min. Portions: 2-3
    croûte à pizza, basilic en tube, fromage fondu, petites tomates, oeufs, oignon vert, Feuilles de basilic frais, Sel, poivre, jaune d'oeuf, eau, citron, beurre
  • Crêpes à l’érable et aux amandes sans gluten

    Temps: 25 min. Portions: 6
    farine de riz brun, poudre d'amandes, poudre à pâte, bicarbonate de soude, sel, babeurre, lait, beurre, oeuf, sirop d'érable