Défi planche sur 10 jours

Tu as envie de te surpasser et de relever un petit défi d’entraînement? Essaye ce défi de planche abdominale qui dure 10 jours seulement pour travailler musculation et endurance. Il est possible de le faire en plein air ou même chez toi, de façon absolument gratuite.

Découvre comment t’y prendre!

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