Comment travailler les obliques, les abdos oubliés

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces d’abdominaux à la maison. Découvrez comment travailler vos obliques dans le confort de votre salon!

En plus, c’est gratuit. 

Recettes

  • Pizza pochettes maison

    Temps: 40 min. Portions: 6
    eau tiède, farine, levure instantanée, huile d'olive, de sucre, de sel, sauce à pizza, maison ou du commerce, petites tranches de pepperoni, poivron vert, champignons, fromage mozzarella râpé
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