Comment travailler les obliques, les abdos oubliés

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces d’abdominaux à la maison. Découvrez comment travailler vos obliques dans le confort de votre salon!

En plus, c’est gratuit. 

Recettes

  • Bruschetta d'automne

    Temps: 35 min. Portions: 12-15
    baguette (ou pain parisien), huile d'olive, petite courge musquée (Butternut), oignons cipollini, poire, figues, graines de citrouille, miel, vinaigre balsamique, citron, tartinade crémeuse au choix, Sel et poivre
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