Astuces pour une marche efficace

Découvrez 7 astuces pour une marche vraiment efficace, afin d’éviter les blessures et de dépenser un peu plus d'énergie; garder la tête haute, activer les bras, faire des grands pas, etc. Une belle façon d’obtenir un bon entraînement, sans équipement, grâce à un exercice accessible à tous.

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