5 façons de s'entraîner dans une pente

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces à l’aide d’une simple pente. À essayer au parc ou dans sa cour. En plus, c’est complètement gratuit!

Découvre comment t’y prendre, grâce à 5 exercices.

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Recettes

  • Salade de chou asiatique

    Temps: 20 min. Portions: 4-6
    2-3 tasses de chou vert, 2-3 tasses de chou rouge, carotte, concombre libanais, poivron rouge, edamames, oignons verts, arachides, huile neutre, huile de sésame, vinaigre de riz, sauce soya, poudre d'ail, poudre de beurre d'arachide, Sriracha ou sambal oelek
  • Tarte tatin aux pêches

    Temps: 50 min. Portions: 6
    de farine tout usage non blanchie, beurre, eau, grosses pêches, sirop d’érable, beurre