5 exercices à faire... au mur!

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces à l’aide d’un simple mur, dans son salon!  En plus, c’est complètement gratuit!

Découvre comment t’y prendre, grâce à 5 exercices.

Recettes

  • Bruschetta d'automne

    Temps: 35 min. Portions: 12-15
    baguette (ou pain parisien), huile d'olive, petite courge musquée (Butternut), oignons cipollini, poire, figues, graines de citrouille, miel, vinaigre balsamique, citron, tartinade crémeuse au choix, Sel et poivre
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