5 exercices à faire... au mur!

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces à l’aide d’un simple mur, dans son salon!  En plus, c’est complètement gratuit!

Découvre comment t’y prendre, grâce à 5 exercices.

Recettes

  • Pizza pochettes maison

    Temps: 40 min. Portions: 6
    eau tiède, farine, levure instantanée, huile d'olive, de sucre, de sel, sauce à pizza, maison ou du commerce, petites tranches de pepperoni, poivron vert, champignons, fromage mozzarella râpé
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