5 exercices à faire avec un banc de parc

Pas besoin d’équipement compliqué pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices de musculation efficaces à l’aide d’un simple banc de parc. On profite ainsi de la nature et on fait du sport gratuitement.

Découvrez-en 5 à essayer dès aujourd’hui!

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Recettes

  • Noix caramélisées Sriracha et miel

    noix au choix (noix de Grenoble, noix de cajou, amandes, etc.), sel, paprika, Sriracha (ou autre sauce piquante au choix), miel
  • Ragoût de boulettes ultra réconfortant

    Temps: 60 min. Portions: 6-8
    viande hachée, chapelure, oeufs, épices italiennes, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile d'olive, farine, oignon, gousses d'ail, bouillon de boeuf, pâte de tomates, patates grelot, avec la pelure, carottes pelées, oignons cipollini, petits champignons blancs, pois surgelés, Sel, poivre
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